Një nga përfitimet kryesore të shëndetit mendor të St. John's Wort është aftësia e tij për të ndihmuar në menaxhimin e depresionit të butë deri në mesatar.Hulumtimet kanë treguar se bari mund të ndihmojë në rritjen e nivelit të disa neurotransmetuesve në tru, si serotonina, dopamina dhe norepinefrina, të cilët dihet se luajnë një rol vendimtar në rregullimin e humorit dhe emocioneve.Këto efekte janë lidhur gjithashtu me aftësinë e tij për të lehtësuar simptomat e ankthit dhe për të përmirësuar cilësinë e gjumit.

Përveç përfitimeve të shëndetit mendor, St. John's Wort është hetuar edhe për vetitë e tij të mundshme anti-inflamatore dhe antioksiduese, të cilat mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës, kanceri dhe diabeti.Është treguar gjithashtu se bari ka veti antivirale dhe mund të ndihmojë në rritjen e sistemit imunitar.