Lajme - Cilat janë përfitimet e ekstraktit të ginkgo biloba-s?

Çfarë është ekstrakti i xhinko biloba-s

Ekstrakt i xhinko bilobës, i nxjerrë nga gjethet në formë tifozësh të pemës së lashtë Ginkgo biloba, është një nga suplementet bimore më të hulumtuara dhe të përdorura gjerësisht në botë. Ky ekstrakt i fuqishëm është i pasur me komponime biologjikisht aktive, kryesisht flavonoide dhe terpenoide, të cilat kontribuojnë në vetitë e tij të shumta që nxisin shëndetin. Flavonoidet njihen për efektet e tyre të forta antioksiduese, duke ndihmuar në luftimin e stresit oksidativ dhe mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi, ndërsa terpenoidet, veçanërisht ginkgolidet dhe bilobalidet, njihen për rolin e tyre në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe mbrojtjen e qelizave nervore. Ekstrakti i Ginkgo biloba shoqërohet më së shpeshti me funksion të përmirësuar të trurit, duke përfshirë kujtesën e përmirësuar, fokusin dhe performancën njohëse. Ai vlerësohet gjithashtu për mbështetjen e shëndetit kardiovaskular duke nxitur rrjedhjen e shëndetshme të gjakut dhe mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave të ankthit dhe rënies njohëse të lidhur me moshën. Me historinë e tij të gjatë në mjekësinë tradicionale dhe mbështetjen e fortë shkencore, ekstrakti i Ginkgo biloba mbetet një opsion natyror i besueshëm për mirëqenien e përgjithshme mendore dhe të qarkullimit të gjakut.

Përmirëson Funksionin e Trurit dhe Kujtesën

Ginkgo biloba përmirëson rrjedhën e gjakut në tru, duke furnizuar më shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese në tru. Ajo mbron neuronet nga stresi oksidativ dhe pllakat beta-amiloide - faktorë kyç në sëmundjen e Alzheimerit - ndërsa rrit acetilkolinën, një neurotransmetues thelbësor për të mësuarit. Studimet tregojnë se ngadalëson rënien njohëse tek ata me Dëmtim të Lehtë Njohës (MCI), vonon përparimin e sëmundjes së Alzheimerit dhe rrit shpejtësinë e fokusit dhe përpunimit tek të rriturit e shëndetshëm. Doza tipike është 120–240 mg/ditë, e standardizuar në 24% flavonoide dhe 6% terpenoide.

Mbështet zemrën dhe qarkullimin e gjakut

Duke zgjeruar enët e gjakut dhe duke ulur viskozitetin e gjakut, xhinko nxit qarkullimin më të mirë dhe zvogëlon simptomat e sëmundjes së arteries periferike, siç është dhimbja e këmbëve gjatë ecjes. Gjithashtu ndihmon në parandalimin e mpiksjes së gjakut dhe mbështet shëndetin kardiovaskular. Hulumtimet klinike tregojnë rezultate të përmirësuara të rikuperimit nga goditja në tru dhe rregullimin e presionit të gjakut, duke theksuar efektet e saj mbrojtëse në zemër dhe sistemin vaskular.

Zvogëlon ankthin dhe depresionin

Ginkgo ndihmon në stabilizimin e humorit duke moduluar nivelet e serotoninës dhe dopaminës, ndërkohë që zvogëlon kortizolin, hormonin kryesor të stresit në trup. Në një studim 8-javor, pjesëmarrësit që morën ginkgo raportuan një ulje prej 45% të simptomave të ankthit, duke sugjeruar se mund të jetë një ndihmë efektive natyrore për ekuilibrin emocional dhe mirëqenien mendore.

Lufton stresin oksidativ dhe plakjen

I mbushur me antioksidantë dhe një vlerë ORAC mbi 24,000 - duke tejkaluar edhe boronicat - xhinko lufton dëmtimin nga radikalet e lira dhe mbështet funksionin mitokondrial. Kjo ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga plakja, kontribuon në një lëkurë më të shëndetshme dhe më elastike duke zvogëluar dëmtimet që lidhen me rrezet UV dhe mund të nxisë jetëgjatësinë duke ngadalësuar konsumimin qelizor.

Përmirëson shëndetin e syve dhe veshëve

Ginkgo rrit rrjedhjen e gjakut në retinë dhe veshin e brendshëm, duke ndihmuar në mbrojtjen e shikimit nga glaukoma dhe degjenerimi makular, ndërkohë që zvogëlon simptomat e tinitusit. Në studime, gjysma e pacientëve me tinitus raportuan lehtësim, duke e bërë atë një suplement premtues për ruajtjen e shëndetit shqisor ndërsa plakemi.

Përfitime shtesë

Ginkgo ka treguar premtues në lehtësimin e simptomave të astmës duke zvogëluar inflamacionin e rrugëve të frymëmarrjes dhe duke përmirësuar frymëmarrjen. Mund të përmirësojë rrjedhën e gjakut për të ndihmuar në mosfunksionimin erektil në mënyrë të ngjashme me Viagra me dozë të ulët, dhe provat e hershme sugjerojnë se mund të zvogëlojë frekuencën e migrenës, duke e bërë atë një ilaç natyral shumëplanësh për një sërë gjendjesh.