Acidi arakidonik (ARA), acidi dokozaheksaenoik (DHA) dhe acidi eikosapentaenoik (EPA) janë acide yndyrore poli të pangopura me zinxhir të gjatë (LCPUFA). Karotenoidet, duke përfshirë luteinën dhe zeaksantinën (LZ), gjenden kryesisht në perimet jeshile.
ARA dhe DHA janë të bollshme në tru dhe janë përbërës kryesorë të fosfolipideve. Studimet kanë treguar se marrja e dozave të larta të DHA dhe EPA mund të përmirësojë funksionin e kujtesës tek të rriturit e moshuar.
Përveç kësaj, është raportuar se LZ, një përbërës antioksidant i trurit, ka një efekt mbrojtës në qelizat nervore, duke ndikuar kështu në funksionin njohës. Megjithatë, efektiviteti i luteinës dhe zeaksantinës në funksionin e kujtesës është i paqartë për shkak të rezultateve kontradiktore nga studimet e mëparshme të ndërhyrjes.
Bazuar në faktin se ARA, DHA, EPA, L dhe Z (LCPUFA + LZ) janë të pranishme në tru, si dhe në disa raportime për përmirësimin e funksionit të kujtesës, autorët e studimit aktual sugjeruan që kombinimi i këtyre substancave mund të përmirësojë funksionin e kujtesës në tru tek njerëzit e shëndetshëm të moshuar.
Studiuesit japonezë kryen një studim 24-javor, të rastësishëm, të dyfishtë të verbër, të kontrolluar me placebo, në grupe paralele, mbi efektet e LCPUFA + LH në funksionin e kujtesës tek të moshuarit e shëndetshëm japonezë me probleme të kujtesës, por pa demencë.
Ata nuk gjetën dallime të rëndësishme midis grupeve. Megjithatë, në një analizë të kombinuar të një grupi pjesëmarrësish me rënie njohëse, u vunë re përmirësime të rëndësishme.
Raporti përfundon: “Ky studim tregon për herë të parë se kombinimi i LCPUFA dhe LZ mund të përmirësojë funksionin e kujtesës tek të rriturit e shëndetshëm japonezë të moshuar me rënie njohëse, por pa demencë.” 'text ad1′); });
Një total prej 120 pjesëmarrësish nga Tokio dhe zona përreth u ndanë rastësisht në tre grupe: (1) grupi placebo që mori placebo si suplement ushqimor; (2) grupi placebo që mori placebo si suplement ushqimor; (2)). Grupi LCPUFA+X që mori një suplement ushqimor të përbërë nga LCPUFA (që përmbante 120 mg ARA, 300 mg DHA dhe 100 mg EPA në ditë) me Komponimin X (nuk tregohet pasi ky komponim nuk ishte objekt i këtij studimi)). (3) Grupi LCPUFA+LH që mori një suplement ushqimor të përbërë nga LCPUFA (120 mg ARA, 300 mg DHA dhe 100 mg EPA në ditë) në kombinim me LH (10 mg luteinë dhe 2 mg zeaksantinë në ditë).
Ushqimi dhe furnizimet eksperimentale për këtë studim u siguruan nga Suntory Health Co., Ltd., e cila shet ushqime të shëndetshme që përmbajnë LCPUFA.
Për shqyrtim u përdorën Shkalla II e Kujtesës Logjike Wechsler e rishikuar (WMS-R LM II) dhe Testi Kognitiv i Montrealit në Japonisht (MoCA-J).
Mosha, gjinia dhe arsimi u regjistruan si karakteristika të pjesëmarrësve. Mostrat e gjakut u mblodhën në fillim, në javët 12 dhe 24 për analizën e acideve yndyrore dhe LZ.
U krye testimi neuropsikologjik dhe u mat marrja e acideve yndyrore dietike në fillim, në javën e 12-të dhe të 24-të. Çdo pjesëmarrës plotësoi një ditar, duke regjistruar marrjen shtesë dhe duke kontrolluar për ndryshime të mëdha në stilin e jetës.
Gjetjet treguan se LCPUFA + LZ nuk kishin efekt të rëndësishëm në funksionin e kujtesës tek japonezët e moshuar të shëndetshëm me probleme të kujtesës, por suplementi përmirësoi funksionin e kujtesës tek pjesëmarrësit me rënie njohëse.
Autorët thonë se studimet e ndërhyrjes në të ardhmen, të bazuara në njohuri të hollësishme të performancës njohëse bazë të pjesëmarrësve, do të ndihmojnë në marrjen e gjykimeve të duhura në lidhje me efektin e ndërhyrjes në funksionin e kujtesës.
"Efekti i acideve yndyrore poli të pangopura me zinxhir të gjatë në kombinim me luteinën dhe zeaksantinën në kujtesën episodike tek të moshuarit e shëndetshëm"
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
Të drejtat e autorit – Nëse nuk përcaktohet ndryshe, i gjithë përmbajtja në këtë faqe interneti është e mbrojtur me të drejta autoriale © 2023 – William Reed Ltd – Të gjitha të drejtat e rezervuara – Ju lutemi shihni Kushtet për detaje të plota mbi përdorimin tuaj të materialit nga kjo faqe interneti.
Sipas Mintel, 43% e konsumatorëve amerikanë presin që ushqimi dhe pijet të mbështesin shëndetin fizik dhe mendor. Meqenëse boronicat e egra përmbajnë dyfishin e sasisë së antioksidantëve…
Zbuloni se si Neumentix™, një përbërës natyral i nxjerrë nga menta e patentuar e pasur me polifenole, ushqen mendjen.
Shikoni dhe mësoni se si përbërësit tanë të fuqishëm dhe funksionalë botanikë mund t'ju ndihmojnë të krijoni produkte të suksesshme që mbështesin shëndetin e konsumatorit…