Acidi arakidonik (ARA), acidi dokosaheksaenoik (DHA) dhe acidi eikosapentaenoik (EPA) janë acide yndyrore të pangopura me zinxhir të gjatë (LCPUFA). Karotenoidet, duke përfshirë luteinën dhe zeaksantinën (LZ), gjenden kryesisht në perimet jeshile.
ARA dhe DHA janë të bollshme në tru dhe janë përbërës kryesorë të fosfolipideve. Studimet kanë treguar se plotësimi me doza të larta të DHA dhe EPA mund të përmirësojë funksionin e kujtesës tek të rriturit e moshuar.
Përveç kësaj, LZ, një komponent antioksidant i trurit, është raportuar të ketë një efekt mbrojtës në qelizat nervore, duke ndikuar kështu në funksionin njohës. Sidoqoftë, efektiviteti i luteinës dhe zeaksantinës në funksionin e kujtesës është i paqartë për shkak të rezultateve kontradiktore nga studimet e mëparshme të ndërhyrjes.
Bazuar në faktin se ARA, DHA, EPA, L dhe Z (LCPUFA + LZ) janë të pranishme në tru, si dhe disa raporte për përmirësimin e funksionit të kujtesës, autorët e studimit aktual sugjeruan se kombinimi i këtyre substancave mund të përmirësojë memorie. funksionin në tru. njerëz të moshuar të shëndetshëm.
Studiuesit japonezë kryen një studim grupor paralel 24-javor, të rastësishëm, të dyfishtë të verbër, të kontrolluar nga placebo, të efekteve të LCPUFA + LH në funksionin e kujtesës tek të moshuarit e shëndetshëm japonezë me probleme të kujtesës, por pa demencë.
Ata nuk gjetën dallime domethënëse midis grupeve. Megjithatë, në një analizë të kombinuar të një grupi pjesëmarrësish me rënie njohëse, u vërejtën përmirësime të rëndësishme.
Raporti përfundon: "Ky studim tregon për herë të parë se kombinimi i LCPUFA dhe LZ mund të përmirësojë funksionin e kujtesës tek të moshuarit e shëndetshëm japonezë me rënie njohëse, por pa demencë." 'reklama me tekst 1'); });
Një total prej 120 pjesëmarrësish nga Tokio dhe zona përreth u randomizuan në tre grupe: (1) grupi placebo që merrte placebo si një shtesë diete; (2) grupi placebo që merr placebo si një shtesë diete; (2)). Grupi LCPUFA+X që mori një suplement dietik të përbërë nga LCPUFA (që përmban 120 mg ARA, 300 mg DHA dhe 100 mg EPA në ditë) me Përbërjen X (nuk tregohet pasi ky përbërës nuk ishte objekt i këtij studimi) (3) LCPUFA +Grupi LH që merr një suplement dietik të përbërë nga LCPUFA (120mg ARA, 300mg DHA dhe 100mg EPA në ditë) në kombinim me LH (10mg luteinë dhe 2mg zeaksanthin në ditë).
Ushqimi dhe furnizimet eksperimentale për këtë studim u siguruan nga Suntory Health Co., Ltd., e cila shet ushqime të shëndetshme që përmbajnë LCPUFA.
Shkalla e rishikuar e kujtesës logjike Wechsler II (WMS-R LM II) dhe Testi Njohës i Montrealit në Japonisht (MoCA-J) u përdorën për shqyrtim.
Mosha, gjinia dhe arsimimi u regjistruan si karakteristika të pjesëmarrësve. Mostrat e gjakut u mblodhën në bazë, javët 12 dhe 24 për analizën e acideve yndyrore dhe LZ.
U krye testimi neuropsikologjik dhe marrja e acideve yndyrore dietike u mat në bazë, në javën 12 dhe 24. Secili pjesëmarrës plotësoi një ditar, duke regjistruar marrjen shtesë dhe duke kontrolluar për ndryshime të mëdha të stilit të jetesës.
Gjetjet treguan se LCPUFA + LZ nuk kishte asnjë efekt të rëndësishëm në funksionin e kujtesës tek të moshuarit e shëndetshëm japonezë me probleme të kujtesës, por suplementi përmirësoi funksionin e kujtesës tek pjesëmarrësit me rënie njohëse.
Autorët thonë se studimet e ardhshme të ndërhyrjes bazuar në njohuritë e hollësishme të performancës njohëse bazë të pjesëmarrësve do të ndihmojnë në marrjen e gjykimeve të duhura rreth efektit të ndërhyrjes në funksionin e kujtesës.
“Efekti i acideve yndyrore të pangopura me zinxhir të gjatë në kombinim me luteinën dhe zeaksantinën në kujtesën episodike te të moshuarit e shëndetshëm”
Sueyasu, T., Yasumoto, K., Tokuda, H., Kaneda, Y.;
E drejta e autorit – Nëse nuk shënohet ndryshe, e gjithë përmbajtja në këtë faqe interneti është e drejtë e autorit © 2023 – William Reed Ltd – Të gjitha të drejtat e rezervuara – Ju lutemi shikoni Kushtet për detaje të plota të përdorimit tuaj të materialit nga kjo faqe interneti.
Sipas Mintel, 43% e konsumatorëve amerikanë presin që ushqimi dhe pijet të mbështesin shëndetin fizik dhe mendor. Sepse boronicat e egra përmbajnë dyfishin e sasisë së antioksidantëve…
Zbuloni sesi Neumentix™, një përbërës natyral që rrjedh nga nenexhiku i patentuar i pasur me polifenol, ushqen mendjen.
Shikoni dhe mësoni se si përbërësit tanë botanikë të fuqishëm dhe funksionalë mund t'ju ndihmojnë të krijoni produkte të suksesshme që mbështesin shëndetin e konsumatorit…