Berberina, ose berberina hidroklorur, është një përbërës që gjendet në shumë bimë. Mund të ndihmojë në trajtimin e sëmundjeve të tilla si diabeti, kolesteroli i lartë dhe presioni i lartë i gjakut. Megjithatë, efektet anësore mund të përfshijnë shqetësime në stomak dhe të përziera.
Berberina ka qenë pjesë e mjekësisë tradicionale kineze dhe ayurvedike për mijëra vjet. Ajo vepron në trup në mënyra të ndryshme dhe është e aftë të shkaktojë ndryshime brenda qelizave të trupit.
Hulumtimet mbi berberinën sugjerojnë se ajo mund të trajtojë një sërë sëmundjesh metabolike, duke përfshirë diabetin, obezitetin dhe sëmundjet e zemrës. Gjithashtu mund të përmirësojë shëndetin e zorrëve.
Edhe pse berberina duket se është e sigurt dhe ka pak efekte anësore, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se ta merrni.
Berberina mund të jetë një agjent efektiv antibakterial. Një studim i vitit 2022 zbuloi se berberina ndihmon në pengimin e rritjes së Staphylococcus aureus.
Një studim tjetër zbuloi se berberina mund të dëmtojë ADN-në dhe proteinat e disa baktereve.
Hulumtimet tregojnë se berberina ka veti anti-inflamatore, që do të thotë se mund të ndihmojë në trajtimin e diabetit dhe sëmundjeve të tjera që lidhen me inflamacionin.
Hulumtimet sugjerojnë se berberina mund të jetë e dobishme në trajtimin e diabetit. Hulumtimet kanë treguar se ajo mund të ketë një ndikim pozitiv në:
E njëjta analizë zbuloi se kombinimi i berberinës dhe një ilaçi për uljen e sheqerit në gjak ishte më efektiv sesa secili ilaç veçmas.
Sipas një studimi të vitit 2014, berberina tregon premtime si një trajtim i mundshëm për diabetin, veçanërisht për njerëzit që nuk mund të marrin ilaçet ekzistuese antidiabetike për shkak të sëmundjeve të zemrës, dështimit të mëlçisë ose problemeve me veshkat.
Një tjetër rishikim i literaturës zbuloi se berberina e kombinuar me ndryshimet në stilin e jetës uli nivelet e sheqerit në gjak më shumë sesa ndryshimet në stilin e jetës vetëm.
Berberina duket se aktivizon protein kinazën e aktivizuar nga AMP, e cila ndihmon në rregullimin e përdorimit të sheqerit në gjak nga trupi. Studiuesit besojnë se ky aktivizim mund të ndihmojë në trajtimin e diabetit dhe problemeve shëndetësore të lidhura me të, siç janë mbipesha dhe kolesteroli i lartë.
Një meta-analizë tjetër e vitit 2020 tregoi përmirësime në peshën trupore dhe parametrat metabolikë pa rritje të ndjeshme në aktivitetin enzimatik të mëlçisë.
Megjithatë, shkencëtarët duhet të kryejnë studime më të mëdha, të dyfishta, për të përcaktuar plotësisht sigurinë dhe efektivitetin e berberinës.
Flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni berberinë për diabetin. Mund të mos jetë e përshtatshme për të gjithë dhe mund të ndërveprojë me ilaçe të tjera.
Nivelet e larta të kolesterolit dhe triglicerideve të lipoproteinës me dendësi të ulët (LDL) mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.
Disa prova sugjerojnë se berberina mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit LDL dhe triglicerideve. Sipas një rishikimi, studimet në kafshë dhe njerëz tregojnë se berberina ul kolesterolin.
Kjo mund të ndihmojë në uljen e LDL-së, kolesterolit "të keq", dhe rritjen e HDL-së, kolesterolit "të mirë".
Një përmbledhje e literaturës zbuloi se berberina e kombinuar me ndryshimet në stilin e jetës është më efektive në trajtimin e kolesterolit të lartë sesa ndryshimet në stilin e jetës vetëm.
Studiuesit besojnë se berberina mund të veprojë në mënyrë të ngjashme me ilaçet për uljen e kolesterolit pa shkaktuar të njëjtat efekte anësore.
Një rishikim i literaturës zbuloi se berberina ishte më efektive në kombinim me ilaçet për uljen e presionit të gjakut sesa më vete.
Për më tepër, rezultatet nga studimet te minjtë sugjerojnë që berberina mund të vonojë fillimin e presionit të lartë të gjakut dhe të ndihmojë në uljen e ashpërsisë së tij kur ndodh presioni i lartë i gjakut.
Një vlerësim raportoi humbje të ndjeshme në peshë tek njerëzit që merrnin 750 miligramë (mg) barberinë dy herë në ditë për 3 muaj. Barberina është një bimë që përmban shumë berberinë.
Për më tepër, një studim i dyfishtë i verbër zbuloi se njerëzit me sindromën metabolike që morën 200 mg barberry tri herë në ditë kishin një indeks më të ulët të masës trupore.
Një ekip që kreu një studim tjetër vuri në dukje se berberina mund të aktivizojë indin dhjamor ngjyrë kafe. Ky ind ndihmon trupin të shndërrojë ushqimin në nxehtësi trupore dhe rritja e aktivizimit mund të ndihmojë në trajtimin e obezitetit dhe sindromës metabolike.
Disa studime sugjerojnë se berberina vepron në mënyrë të ngjashme me ilaçin metforminë, të cilin mjekët shpesh e përshkruajnë për të trajtuar diabetin e tipit 2. Në fakt, berberina mund të ketë aftësinë të ndryshojë bakteret e zorrëve, gjë që mund të ndihmojë në trajtimin e obezitetit dhe diabetit.
Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) ndodh kur gratë kanë nivele të larta të hormoneve të caktuara mashkullore. Sindroma është një çekuilibër hormonal dhe metabolik që mund të çojë në infertilitet dhe probleme të tjera shëndetësore.
Sindroma e vezoreve policistike shoqërohet me shumë probleme që berberina mund të ndihmojë në zgjidhjen e tyre. Për shembull, njerëzit me PCOS mund të kenë gjithashtu:
Mjekët ndonjëherë përshkruajnë metforminë, një ilaç për diabetin, për të trajtuar PCOS. Meqenëse berberina ka efekte të ngjashme me metforminën, ajo mund të jetë gjithashtu një mundësi e mirë trajtimi për PCOS.
Një rishikim sistematik zbuloi se berberina është premtuese në trajtimin e sindromës së vezoreve policistike me rezistencë ndaj insulinës. Megjithatë, autorët vërejnë se konfirmimi i këtyre efekteve kërkon kërkime të mëtejshme.
Berberina mund të shkaktojë ndryshime në molekulat qelizore, të cilat mund të kenë një përfitim tjetër të mundshëm: luftimin e kancerit.
Një studim tjetër sugjeron që berberina ndihmon në trajtimin e kancerit duke penguar përparimin e tij dhe ciklin tipik jetësor. Gjithashtu mund të luajë një rol në vrasjen e qelizave kancerogjene.
Bazuar në këto të dhëna, autorët pohojnë se berberina është një ilaç antikancer "shumë efektiv, i sigurt dhe i përballueshëm".
Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se studiuesit studiuan vetëm efektet e berberinës në qelizat kancerogjene në laborator dhe jo tek njerëzit.
Sipas disa studimeve të publikuara në vitin 2020, nëse berberina mund të ndihmojë në trajtimin e kancerit, inflamacionit, diabetit dhe sëmundjeve të tjera, kjo mund të jetë për shkak të efekteve të saj të dobishme në mikrobiomën e zorrëve. Shkencëtarët kanë gjetur një lidhje midis mikrobiomës së zorrëve (kolonive të baktereve në zorrë) dhe këtyre gjendjeve.
Berberina ka veti antibakteriale dhe largon bakteret e dëmshme nga zorrët, duke nxitur kështu rritjen e baktereve të shëndetshme.
Ndërsa studimet tek njerëzit dhe brejtësit sugjerojnë se kjo mund të jetë e vërtetë, shkencëtarët paralajmërojnë se nevojiten më shumë kërkime për të konfirmuar se si berberina ndikon tek njerëzit dhe nëse është e sigurt për t’u përdorur.
Shoqata Amerikane e Mjekëve Naturopatikë (AANP) deklaron se suplementet e berberinës janë të disponueshme në formë suplementi ose kapsule.
Ata shtojnë se shumë studime rekomandojnë marrjen e 900-1500 mg në ditë, por shumica e njerëzve marrin 500 mg tri herë në ditë. Megjithatë, AANP i nxit njerëzit të konsultohen me një mjek përpara se të marrin berberinë për të kontrolluar nëse është e sigurt për t’u përdorur dhe në çfarë doze mund të merret.
Nëse një mjek pajtohet që berberina është e sigurt për t’u përdorur, njerëzit duhet të kontrollojnë edhe etiketën e produktit për certifikim nga palë të treta, siç është Fondacioni Kombëtar i Shkencës (NSF) ose NSF International, thotë AANP.
Autorët e një studimi të vitit 2018 zbuluan se përmbajtja e kapsulave të ndryshme të berberinës ndryshonte shumë, gjë që mund të çonte në konfuzion në lidhje me sigurinë dhe dozën. Ata nuk zbuluan se kostot më të larta pasqyronin domosdoshmërisht cilësi më të lartë të produktit.
Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk i rregullon suplementet dietike. Nuk ka asnjë garanci se suplementet janë të sigurta ose efektive, dhe nuk është gjithmonë e mundur të verifikohet cilësia e produktit.
Shkencëtarët thonë se berberina dhe metformina ndajnë shumë karakteristika dhe të dyja mund të jenë të dobishme në trajtimin e diabetit të tipit 2.
Megjithatë, nëse një mjek i përshkruan metforminën një personi, ai nuk duhet ta konsiderojë berberinën si një alternativë pa e diskutuar më parë me mjekun e tij.
Mjekët do të përshkruajnë dozën e saktë të metforminës për një person bazuar në studimet klinike. Është e pamundur të dihet se sa mirë përputhen suplementet me këtë sasi.
Berberina mund të ndërveprojë me metforminën dhe të ndikojë në sheqerin në gjak, duke e bërë të vështirë kontrollin e tij. Në një studim, marrja e berberinës dhe metforminës së bashku uli efektet e metforminës me 25%.
Berberina një ditë mund të jetë një alternativë e përshtatshme ndaj metforminës për kontrollin e sheqerit në gjak, por nevojiten më shumë kërkime.
Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrativ (NCCIH) deklaron se goldenrod, i cili përmban berberinë, nuk ka gjasa të shkaktojë efekte anësore serioze në afat të shkurtër nëse të rriturit e marrin atë nga goja. Megjithatë, nuk ka informacion të mjaftueshëm për të treguar se është i sigurt për përdorim afatgjatë.
Në studimet e kafshëve, shkencëtarët vunë re efektet e mëposhtme në varësi të llojit të kafshës, sasisë dhe kohëzgjatjes së administrimit:
Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni berberinë ose suplemente të tjera, pasi ato mund të mos jenë të sigurta dhe mund të mos jenë të përshtatshme për të gjithë. Kushdo që ka një reaksion alergjik ndaj ndonjë produkti bimor duhet ta ndërpresë menjëherë përdorimin e tij.