Berberina, ose hidroklorur berberine, është një përbërës që gjendet në shumë bimë. Mund të ndihmojë në trajtimin e kushteve të tilla si diabeti, kolesteroli i lartë dhe presioni i lartë i gjakut. Megjithatë, efektet anësore mund të përfshijnë shqetësime në stomak dhe të përziera.
Berberina ka qenë pjesë e mjekësisë tradicionale kineze dhe Ayurvedic për mijëra vjet. Ai vepron në trup në mënyra të ndryshme dhe është i aftë të shkaktojë ndryshime brenda qelizave të trupit.
Hulumtimet mbi berberinën sugjerojnë se mund të trajtojë një sërë sëmundjesh metabolike, duke përfshirë diabetin, obezitetin dhe sëmundjet e zemrës. Mund të përmirësojë gjithashtu shëndetin e zorrëve.
Edhe pse berberina duket të jetë e sigurt dhe ka pak efekte anësore, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se ta merrni atë.
Berberina mund të jetë një agjent efektiv antibakterial. Një studim i vitit 2022 zbuloi se berberina ndihmon në frenimin e rritjes së Staphylococcus aureus.
Një studim tjetër zbuloi se berberina mund të dëmtojë ADN-në dhe proteinat e disa baktereve.
Hulumtimet tregojnë se berberina ka veti anti-inflamatore, që do të thotë se mund të ndihmojë në trajtimin e diabetit dhe sëmundjeve të tjera që lidhen me inflamacionin.
Hulumtimet sugjerojnë se berberina mund të jetë e dobishme në trajtimin e diabetit. Hulumtimet kanë treguar se mund të ketë një ndikim pozitiv në:
E njëjta analizë zbuloi se kombinimi i berberinës dhe një medikamenti për uljen e sheqerit në gjak ishte më efektiv se çdo ilaç vetëm.
Sipas një studimi të vitit 2014, berberina premton si një trajtim potencial për diabetin, veçanërisht për njerëzit që nuk mund të marrin ilaçe ekzistuese antidiabetike për shkak të sëmundjeve të zemrës, dështimit të mëlçisë ose problemeve të veshkave.
Një rishikim tjetër i literaturës zbuloi se berberina e kombinuar me ndryshimet e stilit të jetesës reduktonte nivelet e sheqerit në gjak më shumë sesa vetëm ndryshimet e stilit të jetesës.
Berberina duket se aktivizon protein kinazën e aktivizuar nga AMP, e cila ndihmon në rregullimin e përdorimit të sheqerit në gjak nga trupi. Studiuesit besojnë se ky aktivizim mund të ndihmojë në trajtimin e diabetit dhe problemeve shëndetësore të lidhura me to, si obeziteti dhe kolesteroli i lartë.
Një tjetër meta-analizë e vitit 2020 tregoi përmirësime në peshën trupore dhe parametrat metabolikë pa rritje të konsiderueshme në aktivitetin e enzimës së mëlçisë.
Megjithatë, shkencëtarët duhet të kryejnë studime më të mëdha, të dyfishta të verbëra për të përcaktuar plotësisht sigurinë dhe efektivitetin e berberinës.
Bisedoni me mjekun tuaj përpara se të merrni berberinë për diabetin. Mund të mos jetë i përshtatshëm për të gjithë dhe mund të ndërveprojë me medikamente të tjera.
Nivelet e larta të kolesterolit dhe triglicerideve të lipoproteinës me densitet të ulët (LDL) mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.
Disa prova sugjerojnë se berberina mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit LDL dhe triglicerideve. Sipas një rishikimi, studimet e kafshëve dhe njerëzve tregojnë se berberina ul kolesterolin.
Kjo mund të ndihmojë në uljen e LDL, kolesterolit "të keq" dhe rritjen e HDL, kolesterolit "të mirë".
Një përmbledhje e literaturës zbuloi se berberina e kombinuar me ndryshimet e stilit të jetesës është më efektive në trajtimin e kolesterolit të lartë sesa vetëm ndryshimet e stilit të jetesës.
Studiuesit besojnë se berberina mund të veprojë në mënyrë të ngjashme me ilaçet për uljen e kolesterolit pa shkaktuar të njëjtat efekte anësore.
Një rishikim i literaturës zbuloi se berberina ishte më efektive në kombinim me barna për uljen e presionit të gjakut sesa e vetme.
Për më tepër, rezultatet nga studimet e minjve sugjerojnë se berberina mund të vonojë fillimin e presionit të lartë të gjakut dhe të ndihmojë në uljen e ashpërsisë së tij kur shfaqet presioni i lartë i gjakut.
Një rishikim raportoi humbje të konsiderueshme në peshë tek njerëzit që merrnin 750 miligramë (mg) barberry dy herë në ditë për 3 muaj. Barberry është një bimë që përmban shumë berberinë.
Për më tepër, një studim i dyfishtë i verbër zbuloi se njerëzit me sindromë metabolike që merrnin 200 mg barberry tri herë në ditë kishin një indeks më të ulët të masës trupore.
Një ekip që kryen një studim tjetër vuri në dukje se berberina mund të aktivizojë indin dhjamor kafe. Ky ind ndihmon trupin të konvertojë ushqimin në nxehtësi të trupit dhe rritja e aktivizimit mund të ndihmojë në trajtimin e obezitetit dhe sindromës metabolike.
Disa studime sugjerojnë se berberina vepron në mënyrë të ngjashme me ilaçin metforminë, të cilin mjekët shpesh e përshkruajnë për të trajtuar diabetin e tipit 2. Në fakt, berberina mund të ketë aftësinë për të ndryshuar bakteret e zorrëve, të cilat mund të ndihmojnë në trajtimin e obezitetit dhe diabetit.
Sindroma e vezores policistike (PCOS) ndodh kur gratë kanë nivele të larta të disa hormoneve mashkullore. Sindroma është një çekuilibër hormonal dhe metabolik që mund të çojë në infertilitet dhe probleme të tjera shëndetësore.
Sindroma e vezores policistike është e lidhur me shumë probleme që berberina mund të ndihmojë në zgjidhjen e tyre. Për shembull, njerëzit me PCOS mund të kenë gjithashtu:
Mjekët ndonjëherë përshkruajnë metforminë, një ilaç për diabetin, për të trajtuar PCOS. Meqenëse berberina ka efekte të ngjashme me metforminën, mund të jetë gjithashtu një opsion i mirë trajtimi për PCOS.
Një rishikim sistematik zbuloi se berberina është premtuese në trajtimin e sindromës së vezores policistike me rezistencë ndaj insulinës. Megjithatë, autorët vërejnë se konfirmimi i këtyre efekteve kërkon kërkime të mëtejshme.
Berberina mund të shkaktojë ndryshime në molekulat qelizore, të cilat mund të kenë një përfitim tjetër të mundshëm: luftimin e kancerit.
Një studim tjetër sugjeron se berberina ndihmon në trajtimin e kancerit duke penguar përparimin e tij dhe ciklin tipik të jetës. Mund të luajë gjithashtu një rol në vrasjen e qelizave kancerogjene.
Bazuar në këto të dhëna, autorët deklarojnë se berberina është një ilaç "shumë efektiv, i sigurt dhe i përballueshëm" kundër kancerit.
Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se studiuesit kanë studiuar efektet e berberinës në qelizat e kancerit vetëm në laborator dhe jo tek njerëzit.
Sipas disa studimeve të publikuara në vitin 2020, nëse berberina mund të ndihmojë në trajtimin e kancerit, inflamacionit, diabetit dhe sëmundjeve të tjera, kjo mund të jetë për shkak të efekteve të saj të dobishme në mikrobiomën e zorrëve. Shkencëtarët kanë gjetur një lidhje midis mikrobiomës së zorrëve (kolonitë e baktereve në zorrë) dhe këtyre kushteve.
Berberina ka veti antibakteriale dhe largon bakteret e dëmshme nga zorrët, duke nxitur kështu rritjen e baktereve të shëndetshme.
Ndërsa studimet te njerëzit dhe brejtësit sugjerojnë se kjo mund të jetë e vërtetë, shkencëtarët paralajmërojnë se nevojiten më shumë kërkime për të konfirmuar se si berberina ndikon te njerëzit dhe nëse është e sigurt për t'u përdorur.
Shoqata Amerikane e Mjekëve Naturopatikë (AANP) deklaron se suplementet e berberinës janë në dispozicion në formë suplementi ose kapsule.
Ata shtojnë se shumë studime rekomandojnë marrjen e 900-1500 mg në ditë, por shumica e njerëzve marrin 500 mg tri herë në ditë. Megjithatë, AANP i nxit njerëzit që të konsultohen me një mjek përpara se të marrin berberinë për të kontrolluar nëse është e sigurt për t'u përdorur dhe në çfarë doze mund të merret.
Nëse një mjek pajtohet që berberina është e sigurt për t'u përdorur, njerëzit duhet të kontrollojnë gjithashtu etiketën e produktit për certifikim nga palët e treta, të tilla si Fondacioni Kombëtar i Shkencës (NSF) ose NSF International, thotë AANP.
Autorët e një studimi të vitit 2018 zbuluan se përmbajtja e kapsulave të ndryshme berberine ndryshonte shumë, gjë që mund të çonte në konfuzion rreth sigurisë dhe dozës. Ata nuk gjetën se kostot më të larta reflektonin domosdoshmërisht cilësi më të lartë të produktit.
Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk i rregullon shtesat dietike. Nuk ka asnjë garanci që suplementet janë të sigurta ose efektive dhe nuk është gjithmonë e mundur të verifikohet cilësia e produktit.
Shkencëtarët thonë se berberina dhe metformina ndajnë shumë karakteristika dhe të dyja mund të jenë të dobishme në trajtimin e diabetit të tipit 2.
Megjithatë, nëse një mjek i përshkruan metforminë një personi, ai nuk duhet ta konsiderojë berberinën si një alternativë pa e diskutuar më parë me mjekun e tyre.
Mjekët do të përshkruajnë dozën e saktë të metforminës për një person bazuar në studimet klinike. Është e pamundur të dihet se sa mirë përputhen suplementet me këtë sasi.
Berberina mund të ndërveprojë me metforminën dhe të ndikojë në sheqerin në gjak, duke e bërë të vështirë kontrollin. Në një studim, marrja e berberinës dhe metforminës së bashku reduktoi efektet e metforminës me 25%.
Berberina mund të jetë një ditë një alternativë e përshtatshme për metforminën për kontrollin e sheqerit në gjak, por nevojiten më shumë kërkime.
Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues (NCCIH) thotë se shufra e artë, e cila përmban berberinë, nuk ka gjasa të shkaktojë efekte anësore serioze në afat të shkurtër nëse të rriturit e marrin atë nga goja. Megjithatë, nuk ka informacion të mjaftueshëm për të treguar se është i sigurt për përdorim afatgjatë.
Në studimet e kafshëve, shkencëtarët vunë re efektet e mëposhtme në varësi të llojit të kafshës, sasisë dhe kohëzgjatjes së administrimit:
Është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni berberinë ose suplemente të tjera pasi ato mund të mos jenë të sigurta dhe mund të mos jenë të përshtatshme për të gjithë. Kushdo që ka një reaksion alergjik ndaj ndonjë produkti bimor duhet të ndalojë menjëherë përdorimin e tij.