Një suplement i quajtur 5-hidroksitriptofan (5-HTP) ose osetriptan konsiderohet si një nga trajtimet alternative për dhimbjet e kokës dhe migrenën. Trupi e shndërron këtë substancë në serotoninë (5-HT), e njohur edhe si serotoninë, një neurotransmetues që rregullon humorin dhe dhimbjen.
Nivelet e ulëta të serotoninës vërehen zakonisht tek njerëzit me depresion, por ata që vuajnë nga migrena dhe dhimbjet kronike të kokës mund të përjetojnë gjithashtu nivele të ulëta të serotoninës gjatë dhe midis sulmeve. Nuk është e qartë pse migrena dhe serotonina janë të lidhura. Teoria më e përhapur është se mungesa e serotoninës i bën njerëzit hipersensitivë ndaj dhimbjes.
Për shkak të kësaj lidhjeje, disa metoda për rritjen e aktivitetit të serotoninës në tru përdoren zakonisht për të parandaluar migrenën dhe për të trajtuar sulmet akute.
5-HTP është një aminoacid i prodhuar nga trupi nga aminoacidi esencial L-triptofani dhe duhet të merret nga ushqimi. L-triptofani gjendet në ushqime të tilla si farat, soja, mishi i gjelit dhe djathi. Enzimat e shndërrojnë natyrshëm L-triptofanin në 5-HTP, i cili më pas e shndërron 5-HTP në 5-HT.
Shtesat 5-HTP bëhen nga bima medicinale Griffonia simplicifolia e Afrikës Perëndimore. Ky shtesë është përdorur për të trajtuar depresionin, fibromialgjinë, sindromën e lodhjes kronike dhe për humbjen e peshës, por nuk ka prova bindëse për përfitimet e tij.
Kur merrni në konsideratë 5-HTP ose ndonjë suplement natyral, është e rëndësishme të kuptoni se këto produkte janë kimikate. Nëse i merrni sepse janë mjaft të fuqishme për të pasur një efekt pozitiv në shëndetin tuaj, mbani mend se ato mund të jenë gjithashtu mjaft të fuqishme për të pasur efekte negative.
Nuk është e qartë nëse suplementet 5-HTP janë të dobishme për migrenën ose llojet e tjera të dhimbjeve të kokës. Në përgjithësi, kërkimet janë të kufizuara; disa studime tregojnë se ndihmon, ndërsa të tjera nuk tregojnë efekt.
Studimet mbi migrenën kanë përdorur doza të 5-HTP që variojnë nga 25 deri në 200 mg në ditë tek të rriturit. Aktualisht nuk ka një dozë të qartë ose të rekomanduar për këtë suplement, por vlen të përmendet se dozat më të larta shoqërohen me efekte anësore dhe ndërveprime me ilaçet.
5-HTP mund të ndërveprojë me disa ilaçe, përfshirë karbidopën, e cila përdoret për të trajtuar sëmundjen e Parkinsonit. Mund të ndërveprojë gjithashtu me triptane, SSRI dhe frenues të monoaminooksidazës (MAOI, një klasë tjetër e antidepresivëve).
Shtesat e triptofanit dhe 5-HTP mund të jenë të kontaminuara me përbërësin natyral 4,5-triptofanion, një neurotoksinë e njohur edhe si Peak X. Efektet inflamatore të Peak X mund të shkaktojnë dhimbje muskujsh, ngërçe dhe ethe. Efektet afatgjata mund të përfshijnë dëmtime të muskujve dhe nervave.
Meqenëse kjo kimikat është një nënprodukt i një reaksioni kimik dhe jo një papastërti ose ndotës, mund të gjendet në shtesa edhe nëse ato përgatiten në kushte higjienike.
Është e rëndësishme të diskutoni marrjen e çdo suplementi me mjekun ose farmacistin tuaj për t'u siguruar që ato janë të sigurta për ju dhe nuk do të ndërveprojnë me ilaçet e tjera.
Mbani në mend se suplementet dietike dhe bimore nuk i janë nënshtruar të njëjtit studim dhe testim rigoroz si ilaçet pa recetë dhe ato me recetë, që do të thotë se hulumtimi që mbështet efektivitetin dhe sigurinë e tyre është i kufizuar ose i paplotë.
Shtesat dhe ilaçet natyrale mund të jenë tërheqëse, veçanërisht nëse nuk kanë efekte anësore. Në fakt, ilaçet natyrale kanë rezultuar efektive për shumë sëmundje. Ka prova që shtesat e magnezit mund të zvogëlojnë frekuencën dhe ashpërsinë e sulmeve të migrenës. Megjithatë, nuk është e qartë nëse 5-HTP është i dobishëm për migrenën.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Vëllezërit dhe motrat me nivele të ulëta të serotoninës sistemike zhvillojnë migrenë hemiplegjike, kriza, paraplegji spastike progresive, çrregullime të humorit dhe komë. Dhimbje koke. 2011;31(15):1580-1586. Numri: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonina dhe CGRP në migrenë. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Efektet e varura nga estrogjeni të 5-hidroksitriptofanit në përhapjen e depresionit kortikal tek minjtë: modelimi i ndërveprimit të serotoninës dhe hormonit ovarian në aurën e migrenës. Dhimbje koke. 2018;38(3):427-436. Numri: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Barna për parandalimin e migrenës tek fëmijët. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numri: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Siguria e 5-hidroksi-L-triptofanit. Letra mbi toksikologjinë. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert është një shkrimtare, edukatore e pacientëve dhe avokate e pacientëve, e specializuar në migrenë dhe dhimbje koke.