Një suplement i quajtur 5-hidroksitriptofan (5-HTP) ose osetriptan konsiderohet si një nga trajtimet alternative për dhimbjet e kokës dhe migrenën. Trupi e konverton këtë substancë në serotonin (5-HT), i njohur gjithashtu si serotonin, një neurotransmetues që rregullon humorin dhe dhimbjen.
Nivelet e ulëta të serotoninës shihen zakonisht tek njerëzit me depresion, por ata që vuajnë nga migrena dhe ata që vuajnë nga dhimbje koke kronike mund të përjetojnë nivele të ulëta të serotoninës gjatë dhe ndërmjet sulmeve. Është e paqartë pse migrena dhe serotonina janë të lidhura. Teoria më e njohur është se mungesa e serotoninës i bën njerëzit të mbindjeshëm ndaj dhimbjes.
Për shkak të kësaj lidhjeje, disa metoda të rritjes së aktivitetit të serotoninës në tru përdoren zakonisht për të parandaluar migrenën dhe trajtimin e sulmeve akute.
5-HTP është një aminoacid i prodhuar nga trupi nga aminoacidi esencial L-triptofan dhe duhet të merret nga ushqimi. L-triptofani gjendet në ushqime të tilla si farat, soja, gjeli i detit dhe djathi. Enzimat konvertojnë natyrshëm L-triptofanin në 5-HTP, i cili më pas konverton 5-HTP në 5-HT.
Suplementet 5-HTP janë bërë nga bima medicinale e Afrikës Perëndimore Griffonia simplicifolia. Ky suplement është përdorur për të trajtuar depresionin, fibromialgjinë, sindromën e lodhjes kronike dhe për humbjen e peshës, por nuk ka asnjë provë përfundimtare për përfitimet e tij.
Kur merrni parasysh 5-HTP ose ndonjë shtesë natyrale, është e rëndësishme të kuptoni se këto produkte janë kimikate. Nëse i merrni sepse janë mjaftueshëm të fuqishëm për të pasur një efekt pozitiv në shëndetin tuaj, mbani në mend se ato mund të jenë edhe aq të fuqishme sa të kenë efekte negative.
Është e paqartë nëse suplementet 5-HTP janë të dobishme për migrenën ose llojet e tjera të dhimbjeve të kokës. Në përgjithësi, hulumtimi është i kufizuar; disa studime tregojnë se ndihmon, ndërsa të tjerët nuk tregojnë asnjë efekt.
Studimet e migrenës kanë përdorur doza të 5-HTP që variojnë nga 25 në 200 mg në ditë tek të rriturit. Aktualisht nuk ka një dozë të qartë ose të rekomanduar për këtë suplement, por vlen të përmendet se doza më të larta shoqërohen me efekte anësore dhe ndërveprime me ilaçet.
5-HTP mund të ndërveprojë me disa medikamente, duke përfshirë karbidopa, e cila përdoret për trajtimin e sëmundjes së Parkinsonit. Ai gjithashtu mund të ndërveprojë me triptanët, SSRI-të dhe frenuesit e monoamine oksidazës (MAOIs, një klasë tjetër e antidepresantëve).
Suplementet e triptofanit dhe 5-HTP mund të kontaminohen me përbërësin natyral 4,5-triptofanion, një neurotoksinë e njohur gjithashtu si Peak X. Efektet inflamatore të Peak X mund të shkaktojnë dhimbje muskulore, ngërçe dhe ethe. Efektet afatgjata mund të përfshijnë dëmtime të muskujve dhe nervave.
Për shkak se ky kimikat është një nënprodukt i një reaksioni kimik dhe jo një papastërti ose ndotës, ai mund të gjendet në suplemente edhe nëse ato përgatiten në kushte higjienike.
Është e rëndësishme të diskutoni marrjen e ndonjë suplementi me mjekun ose farmacistin tuaj për t'u siguruar që ato janë të sigurta për ju dhe nuk do të ndërveprojnë me medikamentet tuaja të tjera.
Mbani në mend se suplementet dietike dhe bimore nuk i janë nënshtruar të njëjtit studim dhe testim rigoroz si medikamentet pa recetë dhe ato me recetë, që do të thotë se kërkimet që mbështesin efektivitetin dhe sigurinë e tyre janë të kufizuara ose jo të plota.
Suplementet dhe ilaçet natyrale mund të jenë tërheqëse, veçanërisht nëse nuk kanë efekte anësore. Në fakt, ilaçet natyrale janë dëshmuar efektive për shumë sëmundje. Ka prova që shtesat e magnezit mund të zvogëlojnë shpeshtësinë dhe ashpërsinë e sulmeve të migrenës. Megjithatë, është e paqartë nëse 5-HTP është e dobishme për migrenën.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, etj. Vëllezërit e motrat me nivele të ulëta sistemike serotonine zhvillojnë migrenë hemiplegike, konvulsione, paraplegji spastike progresive, çrregullime të humorit dhe koma. Dhimbje koke. 2011; 31 (15): 1580-1586. Numri: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin dhe CGRP në migrenë. Ann Neuroshkenca. 2012; 19 (2): 88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Efektet e varura nga estrogjeni i 5-hidroksitriptofanit në përhapjen e depresionit kortikal te minjtë: modelimi i ndërveprimit të serotoninës dhe hormonit ovarian në aurën e migrenës. Dhimbje koke. 2018; 38 (3): 427-436. Numri: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Medicines për parandalimin e migrenës tek fëmijët. Baza e të dhënave Cochrane Syst Rev 2003;(4):CD002761. Numri: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Siguria e 5-hidroksi-L-triptofanit. Letra mbi toksikologjinë. 2004; 150 (1): 111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert është një shkrimtar, edukator i pacientëve dhe avokat i pacientëve i specializuar në migrenë dhe dhimbje koke.