Ginkgo biloba, ose teli i hekurt, është një pemë vendase në Kinë që është kultivuar për mijëra vjet për një sërë përdorimesh.
Meqenëse është i vetmi përfaqësues i mbijetuar i bimëve të lashta, nganjëherë quhet fosil i gjallë.
Edhe pse gjethet dhe farat e saj përdoren shpesh në mjekësinë tradicionale kineze, hulumtimi aktual është përqendruar në ekstraktet e xhinkos të bëra nga gjethet.
Shtesat e xhinkos janë shoqëruar me disa pretendime dhe përdorime shëndetësore, shumica e të cilave përqendrohen në funksionin dhe qarkullimin e trurit.
Ginkgo biloba është e pasur me flavonoide dhe terpenoide, përbërës të njohur për efektet e tyre të fuqishme antioksiduese.
Radikalet e lira janë grimca shumë reaktive të prodhuara në trup gjatë funksioneve normale metabolike, siç është shndërrimi i ushqimit në energji ose detoksifikimi.
Megjithatë, ato gjithashtu mund të dëmtojnë indet e shëndetshme dhe të përshpejtojnë plakjen dhe sëmundjet.
Hulumtimet mbi aktivitetin antioksidues të ginkgo biloba janë shumë premtuese. Megjithatë, nuk është e qartë se si funksionon saktësisht dhe sa mirë funksionon në trajtimin e sëmundjeve specifike.
Ginkgo përmban antioksidantë të fuqishëm që luftojnë efektet dëmtuese të radikaleve të lira dhe mund të jetë arsyeja pas shumicës së pretendimeve të saj shëndetësore.
Në një përgjigje inflamatore, komponentë të ndryshëm të sistemit imunitar aktivizohen për të luftuar pushtuesit e huaj ose për të shëruar zonat e dëmtuara.
Disa sëmundje kronike mund të shkaktojnë një përgjigje inflamatore edhe në mungesë të sëmundjes ose lëndimit. Me kalimin e kohës, ky inflamacion i tepërt mund të shkaktojë dëmtime të përhershme në indet dhe ADN-në e trupit.
Vite të tëra studimesh në kafshë dhe në epruveta kanë treguar se ekstrakti i Ginkgo biloba zvogëlon shënuesit inflamatorë në qelizat njerëzore dhe shtazore në një sërë gjendjesh sëmundjesh.
Ndërsa këto të dhëna janë inkurajuese, studime te njerëzit janë të nevojshme përpara se të nxirren përfundime përfundimtare rreth rolit të ginkgos në trajtimin e këtyre sëmundjeve komplekse.
Ginkgo ka aftësinë të zvogëlojë inflamacionin e shkaktuar nga sëmundje të ndryshme. Kjo mund të jetë një nga arsyet pse ka një gamë kaq të gjerë aplikimesh shëndetësore.
Në mjekësinë tradicionale kineze, farat e xhinkos përdoren për të hapur "kanale" energjie në sisteme të ndryshme organesh, duke përfshirë veshkat, mëlçinë, trurin dhe mushkëritë.
Aftësia e dukshme e Ginkgos për të rritur rrjedhjen e gjakut në pjesë të ndryshme të trupit mund të jetë burimi i shumë prej përfitimeve të saj të supozuara.
Një studim i pacientëve me sëmundje të zemrës që morën ginkgo tregoi një rritje të menjëhershme të rrjedhjes së gjakut në disa pjesë të trupit. Kjo u shoqërua me një rritje prej 12% të niveleve të oksidit nitrik në qarkullim, një përbërës përgjegjës për zgjerimin e enëve të gjakut.
Në mënyrë të ngjashme, një studim tjetër tregoi të njëjtin efekt tek të moshuarit që morën ekstrakt ginkgo (8).
Studime të tjera gjithashtu tregojnë efektet mbrojtëse të xhinkos në shëndetin e zemrës, shëndetin e trurit dhe parandalimin e goditjes në tru. Ekzistojnë disa shpjegime të mundshme për këtë, njëra prej të cilave mund të jetë prania e komponimeve anti-inflamatore në bimë.
Nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht se si xhinko ndikon në qarkullimin e gjakut dhe shëndetin e zemrës dhe trurit.
Ginkgo biloba mund të rrisë rrjedhjen e gjakut duke nxitur vazodilatacionin. Kjo mund të jetë e zbatueshme në trajtimin e çrregullimeve të shoqëruara me qarkullim të dobët të gjakut.
Ginkgo është vlerësuar vazhdimisht për aftësinë e tij për të zvogëluar ankthin, stresin dhe simptoma të tjera që lidhen me sëmundjen e Alzheimerit, si dhe rënien njohëse të lidhur me plakjen.
Disa studime kanë treguar se konsumi i xhinkos mund të ulë ndjeshëm shkallën e rënies njohëse tek njerëzit me demencë, por studime të tjera nuk kanë qenë në gjendje ta përsërisin këtë rezultat.
Një përmbledhje e 21 studimeve tregon se, kur kombinohet me ilaçe tradicionale, ekstrakti i xhinkos mund të rrisë funksionalitetin tek njerëzit me sëmundjen e lehtë të Alzheimerit.
Një tjetër rishikim vlerësoi katër studime dhe gjeti ulje të ndjeshme të një numri simptomash të lidhura me demencën me përdorimin e xhinkos për 22-24 javë.
Këto rezultate pozitive mund të lidhen me rolin që xhinko mund të luajë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në tru, veçanërisht pasi është lidhur me demencën vaskulare.
Në përgjithësi, është ende shumë herët për të pohuar ose hedhur poshtë përfundimisht rolin e ginkgos në trajtimin e demencës, por hulumtimet e fundit po fillojnë ta sqarojnë këtë artikull.
Nuk mund të konkludohet se xhinko shëron sëmundjen e Alzheimerit dhe forma të tjera të demencës, por mund të jetë i dobishëm në disa raste. Shanset e tij për të ndihmuar duket se rriten kur përdoret me terapi konvencionale.
Një numër i vogël studimesh të vogla mbështesin idenë se suplementet e xhinkos mund të përmirësojnë performancën mendore dhe mirëqenien.
Rezultatet e studimeve të tilla kanë nxitur pretendime se xhinko shoqërohet me përmirësimin e kujtesës, përqendrimit dhe hapësirës së vëmendjes.
Megjithatë, një përmbledhje e gjerë e studimeve mbi këtë marrëdhënie zbuloi se suplementet e xhinkos nuk rezultuan në ndonjë përmirësim të matshëm në kujtesë, funksion ekzekutiv ose aftësi vëmendjeje.
Disa studime sugjerojnë që xhinko mund të përmirësojë performancën mendore tek njerëzit e shëndetshëm, por provat janë kontradiktore.
Ulja e simptomave të ankthit e vërejtur në disa studime mbi kafshët mund të lidhet me përmbajtjen antioksiduese të ginkgo biloba.
Në një studim, 170 persona me çrregullim ankthi të përgjithësuar morën 240 ose 480 mg ginkgo biloba ose një placebo. Grupi që mori dozën më të lartë të ginkgos raportoi një ulje prej 45% të simptomave të ankthit krahasuar me grupin placebo.
Ndërsa suplementet e xhinkos mund të zvogëlojnë ankthin, është shumë herët për të nxjerrë ndonjë përfundim të fortë nga hulumtimet ekzistuese.
Disa studime sugjerojnë se xhinko mund të ndihmojë në trajtimin e çrregullimeve të ankthit, megjithëse kjo mund të jetë për shkak të përmbajtjes së saj antioksiduese.
Një përmbledhje e studimeve të kafshëve sugjeron që suplementet e xhinkos mund të ndihmojnë në trajtimin e simptomave të depresionit.
Minjtë që morën ginkgo përpara një situate stresuese të afërt kishin humor më pak stresues sesa minjtë që nuk morën suplementin.
Studimet kanë treguar se ky efekt është për shkak të vetive anti-inflamatore të xhinkos, të cilat përmirësojnë aftësinë e trupit për t'u përballur me nivele të larta të hormonit të stresit.
Nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar më mirë marrëdhënien midis ginkgos dhe mënyrës se si ndikon në depresion tek njerëzit.
Vetitë anti-inflamatore të xhinkos e bëjnë atë një ilaç të mundshëm për depresionin. Nevojiten më shumë kërkime.
Disa studime kanë shqyrtuar lidhjen e ginkgos me shikimin dhe shëndetin e syve. Megjithatë, rezultatet e para janë inkurajuese.
Një rishikim zbuloi se pacientët me glaukomë që morën xhinko rritën rrjedhjen e gjakut në sy, por kjo nuk çoi domosdoshmërisht në përmirësimin e shikimit.
Një tjetër shqyrtim i dy studimeve vlerësoi efektin e ekstraktit të xhinkos në përparimin e degjenerimit makular të lidhur me moshën. Disa pjesëmarrës raportuan përmirësim të shikimit, por në përgjithësi kjo nuk ishte statistikisht e rëndësishme.
Nuk dihet nëse xhinko do të përmirësojë shikimin tek ata që nuk kanë tashmë dëmtime të shikimit.
Nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar nëse xhinko mund të përmirësojë shikimin ose të ngadalësojë përparimin e sëmundjes degjenerative të syve.
Disa studime të hershme sugjerojnë se shtimi i xhinkos mund të rrisë rrjedhjen e gjakut në sy, por jo domosdoshmërisht të përmirësojë shikimin. Nevojiten më shumë studime.
Në mjekësinë tradicionale kineze, ginkgo është një ilaç shumë i popullarizuar për dhimbjet e kokës dhe migrenën.
Janë bërë pak kërkime mbi aftësinë e ginkgos për të trajtuar dhimbjet e kokës. Megjithatë, varësisht nga shkaku themelor i dhimbjes së kokës, mund të ndihmojë.
Për shembull, ginkgo biloba njihet për vetitë anti-inflamatore dhe antioksiduese. Ginkgo mund të jetë i dobishëm nëse dhimbja e kokës ose migrena juaj shkaktohet nga stresi i tepërt.