Antioksidantët luajnë një rol jetësor në trupin tonë duke parandaluar dëmtimin e shkaktuar nga radikalet e lira, të cilat janë molekula të paqëndrueshme që mund të dëmtojnë qelizat dhe të kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve kronike.

Ka përfitime të shumta shëndetësore që lidhen me konsumin e likopenit, disa prej të cilave janë theksuar më poshtë:

Ulja e rrezikut të sëmundjeve kronike
Studimet kanë treguar se marrja e rregullt e ushqimeve të pasura me likopen mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjeve kronike si sëmundjet e zemrës, kanceri dhe diabeti. Është treguar se likopeni ndihmon në parandalimin e oksidimit të kolesterolit të dëmshëm LDL, i cili mund të çojë në grumbullimin e pllakave në arterie dhe të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Për më tepër, likopeni është gjetur të ketë veti antikancerogjene për shkak të aftësisë së tij për të mbrojtur qelizat nga dëmtimi dhe për të penguar rritjen e qelizave kancerogjene.

Mbështetja e shëndetit të syve
Është zbuluar se likopeni luan një rol në mbështetjen e shëndetit të syve duke mbrojtur kundër degjenerimit makular të lidhur me moshën, kataraktave dhe dëmtimeve të tjera të shikimit. Vetitë e tij antioksidante ndihmojnë në mbrojtjen e thjerrëzave të syrit dhe promovojnë shikim të shëndetshëm.

Mbrojtja e shëndetit të lëkurës
Është zbuluar se likopeni ndihmon në mbrojtjen e lëkurës nga dëmtimi i diellit duke reduktuar inflamacionin dhe duke parandaluar stresin oksidativ. Dëmtimi i diellit është një nga shkaqet kryesore të plakjes së parakohshme dhe kancerit të lëkurës, dhe likopeni mund të ndihmojë në parandalimin e këtyre kushteve duke neutralizuar radikalet e lira të shkaktuara nga ekspozimi në diell.

Përmirësimi i fertilitetit mashkullor
Studimet kanë zbuluar se likopeni ka efekte të dobishme në fertilitetin mashkullor duke përmirësuar cilësinë dhe numrin e spermës. Kjo është për shkak të vetive të tij antioksidante, të cilat mbrojnë spermën nga dëmtimi oksidativ dhe përmirësojnë lëvizshmërinë.