A keni dëgjuar për këtë frut unik? Edhe pse tingëllon unike, shpesh quhet tamarind Malabar. Këtu janë disa nga përfitimet e tij. Humbja e peshës kërkon kohë dhe një kombinim faktorësh, duke përfshirë një dietë të shëndetshme, stërvitje dhe gjumë. Shpesh lexojmë për modat apo tendencat dietike që pretendojnë se përshpejtojnë procesin e humbjes së peshës. Por pyetja e përgjithshme është: a funksionojnë vërtet? Garcinia Cambogia është një frut që thuhet se nxit humbjen e shpejtë të peshës. Është një frut tropikal që mund të gjendet në Indi dhe në disa vende të tjera të Azisë Juglindore. Njihet gjithashtu si tamarind Malabar. Frutat i ngjajnë domateve të papërpunuara dhe kanë ngjyrë të gjelbër. Shpesh përdoret në vend të limonit ose tamarindës për t'i dhënë shije të thartë karit, dhe në disa raste mund të përdoret edhe për të ruajtur ushqimet. Nëse Garcinia Cambogia është vetëm një aromatizues, a është efektiv për humbje peshe? Ai përmban një substancë të quajtur acid hidroksicitrik, prandaj tamarindi Malabar promovon humbjen e peshës. Ky përbërës është treguar se rrit aftësinë e trupit për të djegur dhjamin dhe për të shtypur urinë. Prandaj, ai shitet si një ilaç natyral për humbje peshe, dhe përdoret gjithashtu në prodhimin e pilulave dietike. Megjithatë, rekomandohet përdorimi i tij vetëm pasi të këshilloheni me një mjek. Njerëzit të cilët janë obezë ose mbipeshë kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit të tipit 2 se të tjerët. Garcinia cambogia ndihmon në kontrollin e niveleve të triglicerideve në gjak, promovon humbjen e peshës dhe mund të zvogëlojë rrezikun e diabetit të tipit 2. Mund të përmirësojë ekuilibrin dhe kontrollin e sheqerit në gjak, të zvogëlojë inflamacionin dhe të përmirësojë ndjeshmërinë ndaj insulinës. Humbja e peshës mund të ketë një ndikim të rëndësishëm tek ata që janë në rrezik të zhvillimit të diabetit ose që kanë probleme të tjera metabolike. Suplementet Garcinia Cambogia kanë treguar se rrisin nivelet e energjisë. Mund të mos ndikojë drejtpërdrejt në peshë. Ekspertët besojnë se nëse ndiheni më energjikë gjatë ditës, do të jeni më aktivë dhe do të dëshironi të ushtroheni. Në këtë rast, suplementet mund të rrisin shpenzimin e kalorive. Kjo është arsyeja pse suplementet garcinia cambogia janë çift