Garcinia cambogia është një frut që rritet në Azinë Juglindore dhe Indi. Frutat janë të vogla, të ngjashme me një kungull të vogël, dhe variojnë në ngjyrë nga jeshile e çelët në të verdhë. Njihet edhe si manaferra zebra. Frutat e thata përmbajnë acid hidroksicitrik (HCA) si përbërësin kryesor (10–50%) dhe konsiderohen suplemente të mundshme për humbje peshe. Në vitin 2012, personaliteti i njohur televiziv Dr. Oz promovoi ekstraktin e Garcinia Cambogia si një produkt natyral për humbje peshe. Mbështetja e Dr. Oz rezultoi në një rritje të konsiderueshme të shitjeve të produktit për konsumatorin. Sipas Women's Journal, Britney Spears dhe Kim Kardashian raportuan humbje të konsiderueshme në peshë pas përdorimit të produktit.
Rezultatet e studimeve klinike nuk mbështesin pretendimet se ekstrakti i Garcinia Cambogia ose ekstrakti i HCA janë efektivë për humbjen e peshës. Një studim i kontrolluar i rastësishëm i vitit 1998 vlerësoi përbërësin aktiv (HCA) si një trajtim të mundshëm kundër obezitetit në 135 vullnetarë. Përfundimi ishte se produkti nuk arriti të sigurojë humbje të konsiderueshme në peshë dhe ulje të masës dhjamore krahasuar me placebo. Megjithatë, ka disa prova të humbjes afatshkurtër të peshës tek disa njerëz. Humbja e peshës ishte e vogël dhe rëndësia e saj është e paqartë. Edhe pse produkti ka marrë vëmendje të gjerë mediatike si një ndihmë për humbjen e peshës, të dhënat e kufizuara sugjerojnë se nuk ka prova të qarta të përfitimeve të tij.
Efektet anësore të raportuara të marrjes së 500 mg HCA katër herë në ditë janë dhimbje koke, të përziera dhe shqetësime gastrointestinale. HCA është raportuar të jetë hepatotoksik. Nuk janë raportuar ndërveprime me barna të tjera.
Garcinia cambogia shitet në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme dhe farmacitë me një sërë emrash tregtarë. Për shkak të mungesës së standardeve të cilësisë, nuk ka garanci për uniformitetin dhe besueshmërinë e formave të dozimit nga prodhuesit individualë. Ky produkt është etiketuar si suplement dhe nuk është miratuar si ilaç nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave. Prandaj, siguria dhe efektiviteti nuk mund të garantohen. Kur blini një suplement për humbje peshe, merrni parasysh sigurinë, efektivitetin, çmimin e përballueshëm dhe shërbimin ndaj klientit.
Nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera me recetë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për t'u siguruar që tabletat Garcinia Cambogia do t'ju ndihmojnë. Nëse vendosni të blini produkte me garcinia cambogia ose acid glikolik, sigurohuni që t'i kërkoni farmacistit tuaj t'ju ndihmojë të zgjidhni produktin më të mirë. Një konsumator i mençur është një konsumator i informuar. Njohja e informacionit të duhur mund t'ju ndihmojë të jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të kurseni para.