Garcinia cambogia është një frut që rritet në Azinë Juglindore dhe Indi. Frutat janë të vogla, të ngjashme me një kungull të vogël dhe variojnë në ngjyrë nga jeshile e lehtë në të verdhë. Njihet gjithashtu si zebraberry. Frutat e thata përmbajnë acid hidroksicitrik (HCA) si përbërës kryesor (10-50%) dhe konsiderohen si suplemente të mundshme për humbje peshe. Në vitin 2012, personaliteti i njohur televiziv Dr. Oz promovoi ekstraktin Garcinia Cambogia si një produkt natyral për humbje peshe. Miratimi i Dr. Oz rezultoi në një rritje të konsiderueshme në shitjet e produktit të konsumit. Sipas Women's Journal, Britney Spears dhe Kim Kardashian raportuan humbje të konsiderueshme në peshë pas përdorimit të produktit.
Rezultatet e studimit klinik nuk mbështesin pretendimet se ekstrakti Garcinia Cambogia ose ekstrakti HCA janë efektivë për humbje peshe. Një provë e kontrolluar e rastësishme e vitit 1998 vlerësoi përbërësin aktiv (HCA) si një trajtim të mundshëm kundër obezitetit në 135 vullnetarë. Përfundimi ishte se produkti nuk arriti të sigurojë humbje të konsiderueshme në peshë dhe reduktim të masës yndyrore në krahasim me placebo. Megjithatë, ka disa dëshmi të humbjes së peshës afatshkurtër në disa njerëz. Humbja e peshës ishte e vogël dhe rëndësia e saj është e paqartë. Megjithëse produkti ka marrë vëmendjen e gjerë të mediave si një ndihmës për humbjen e peshës, të dhënat e kufizuara sugjerojnë se nuk ka prova të qarta për përfitimet e tij.
Efektet anësore të raportuara të marrjes së 500 mg HCA katër herë në ditë janë dhimbje koke, nauze dhe shqetësim gastrointestinal. HCA është raportuar të jetë hepatotoksike. Nuk janë raportuar ndërveprime me barna të tjera.
Garcinia cambogia shitet në dyqane dhe farmaci të ushqimit të shëndetshëm me emra të ndryshëm tregtarë. Për shkak të mungesës së standardeve të cilësisë, nuk ka asnjë garanci për uniformitetin dhe besueshmërinë e formave të dozimit nga prodhuesit individualë. Ky produkt është etiketuar si suplement dhe nuk është miratuar si ilaç nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave. Prandaj, siguria dhe efektiviteti nuk mund të garantohen. Kur blini një shtesë për humbje peshe, merrni parasysh sigurinë, efektivitetin, përballueshmërinë dhe shërbimin ndaj klientit.
Nëse jeni duke marrë medikamente të tjera me recetë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për t'u siguruar që tabletat Garcinia Cambogia do t'ju ndihmojnë. Nëse vendosni të blini produkte garcinia cambogia ose acid glikolik, sigurohuni që të pyesni farmacistin tuaj që t'ju ndihmojë të zgjidhni produktin më të mirë. Një konsumator i mençur është një konsumator i informuar. Njohja e informacionit të duhur mund t'ju ndihmojë të jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të kurseni disa para.