.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Ne fitojmë komisione nga blerjet e bëra përmes disa lidhjeve në këtë artikull.
Për ata prej jush që nuk na dëgjuan herët e para (qindra herë): po përpiqemi ta ruajmë. 0.3 sekonda hyrje dhe dalje e lehtë; tranzicion: të gjitha 0.3 sekonda hyrje dhe dalje e lehtë; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} Erekcionet janë plotësisht normale. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se 58% e burrave kanë përjetuar mosfunksionim erektil (DE) të paktën një herë, dhe një e katërta e burrave thanë se kjo ndikon në më shumë se gjysmën e përvojave të tyre seksuale.
Pra, kur pilula e vogël blu, e njohur më mirë si Viagra, doli në skenë në vitin 1998, ajo u bë menjëherë një hit. Në fakt, ajo ende mban titullin e ilaçit më të shitur në histori.
Por, si çdo ilaç, efektiviteti i tij nuk është i garantuar dhe ekziston rreziku i efekteve anësore si dhimbje koke, marramendje dhe dhimbje stomaku. Pra, nuk është çudi që ka pasur një rritje të kërkimeve për alternativa natyrale ndaj sildenafilit, i cili në fakt bën gjithë punën e rëndë.
Por le të jemi të qartë: Nuk ka prova shkencore që këto suplemente kanë një efekt pozitiv tek pjesëmarrësit tuaj.
Dr. Mafe Peraza Godoy, bashkëthemeluese dhe drejtuese e mjekësisë seksuale në Healthy Pleasure Group, paralajmëroi: “Shtesat për mosfunksionimin erektil nuk janë të listuara në asnjë udhëzues mjekësor.”
"Megjithatë, ka disa studime që tregojnë se disa ushqime bimore dhe suplemente të tjera të aminoacideve janë të miratuara për trajtimin e DE."
Për t'ju shpëtuar nga kërkimi i pafund në Google, ekipi në MH ka përpiluar një listë të Viagrës më të mirë natyrale që është në dispozicion tani, së bashku me shkencën që qëndron pas secilës prej tyre. Pra, vazhdoni të lexoni për të marrë të gjithë informacionin që ju nevojitet dhe për ta përmbledhur atë në përputhje me rrethanat.
“Mosfunksionimi erektil është vështirësia për të arritur ose mbajtur një ereksion mjaftueshëm të madh për seks penetrativ”, thotë Dr. Maffei. “Defekti erektil quhet defekt vetëm nëse ka ndodhur për të paktën tre muaj dhe ndodh të paktën gjysmën e kohës që një burrë përpiqet të arrijë një ereksion.”
DE shpesh kombinohet me humbje të dëshirës seksuale. Megjithatë, varësisht nga shkaku, mund të përjetoni ereksion në raste të tjera.
“Kjo mund të ndodhë për një numër arsyesh biologjike, mjekësore dhe psikologjike, të tilla si ndryshimet në rrjedhën e gjakut për shkak të sëmundjeve të zemrës, presionit të lartë të gjakut, diabetit, peshës së tepërt ose zakoneve të tilla si pirja e alkoolit”, tha Dr. Mafe. “Në fund të fundit, çdo gjë që ka dëmtuar faktorët e rrezikut për funksionin vaskular mund të kontribuojë në DE.”
Mund të ketë edhe rrënjë psikologjike, prandaj Dr. Mafe rekomandon që çdo trajtim afatgjatë për DE të shoqërohet me mbështetje psikologjike dhe emocionale.
«Mosfunksionimi erektil rrallë ndodh pa ankth ose faktorë të lidhur me stresin që e shkaktojnë ose e shoqërojnë atë», thotë ajo. «Në rastet e mosfunksionimit erektil, nuk ka një problem thjesht biologjik; gjithmonë ekziston një faktor reaktiv psiko-emocional që shkakton ose e mban mosfunksionimin me kalimin e kohës».
Viagra natyrale është një term që përdoret për të përshkruar çdo produkt natyral që pretendon se trajton problemet seksuale mashkullore. Gjithashtu mund të blini Viagra Connect të vërtetë nga farmacia juaj lokale.
Është interesante se disa suplemente bimore kanë treguar se janë efektive për disa burra, por ia vlen të bëni kërkime para se të filloni të merrni pilula. Nëse keni probleme me mbajtjen e një ereksioni herë pas here, suplementet mund të ndihmojnë. Por nëse vazhdoni të përjetoni vështirësi në ereksion, gjëja e parë që duhet të bëni është të vizitoni një mjek të përgjithshëm.
“Nuk ka dyshim se efekti placebo është përgjegjës për pjesën më të madhe të suksesit të këtyre suplementeve”, vazhdoi Dr. Maffei. “Por gjithmonë duhet të merrni masa paraprake dhe të kërkoni ndihmë nga ekspertët.”
Tani që i dini të dhënat zyrtare, ja disa alternativa ndaj Viagrës që mund të ndihmojnë në përmirësimin dhe forcimin e ereksionit tuaj. Megjithatë, siç u përmend më sipër, nëse keni shqetësime serioze, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore profesionale.
Shkenca: Sipas revistës Neurology, ky aminoacid funksionon në të njëjtën mënyrë si Viagra duke rritur prodhimin e acidit nitrik në trup, i cili është treguar se ndihmon në ruajtjen e ereksionit.
“Ai relakson dhe zgjeron enët e gjakut”, thotë Janie Goddard, presidente e Shoqatës së Mjekësisë Plotësuese, “që do të thotë se penisi juaj merr një furnizim më të mirë dhe më të qëndrueshëm me gjak”.
Shkenca: “Sipas folklorit kinez, u zbulua nga një bari i cili vuri re se kopeja e tij u ngacmua seksualisht pasi e hëngri”, thotë Goddard.
Një hulumtim i kryer nga neuroshkencëtarët në Universitetin e Miçiganit zbuloi se përmban një përbërës të quajtur icariin, i cili stimulon nervat dhe rrit nivelet e testosteronit.
Shkencë: Ndërroni pluhurin tuaj kolumbian për ecje malore me viagra peruane për qëndrueshmëri të vërtetë. Sipas Journal of Urology, ekstrakti i rrënjës përmban oniksamidë dhe makainë, fotokimikate unike që mund të rivendosin nivelet e hormoneve dhe të rrisin energjinë tek të dy gjinitë.
“Është një nga afrodiziakët më të fuqishëm për burrat—jo vetëm që ndihmon në ruajtjen e ereksionit, por gjithashtu mund të rrisë vëllimin e spermës, numrin e spermatozoideve dhe lëvizshmërinë e tyre”, thotë Sarah Dow, autore e librit “The Fertility Diet Bin”. Kështu që ka shumë të ngjarë t’i shihni frytet e punës suaj shumë shpejt.
Shkenca: Goditje e dyfishtë: Ky ekstrakt kërpudhe rrit nivelet e testosteronit dhe qarkullimin e gjakut, duke i dhënë asaj tërheqje të menjëhershme seksuale. Është sekret? Ky sheqer, i quajtur me të drejtë fukozë, gjendet edhe në qumështin e gjirit të njeriut.
“Është një sheqer natyral që ka një efekt rinovues në trup duke nxitur komunikimin ndërqelizor dhe duke rritur rrjedhjen e gjakut në organet gjenitale”, tha Dr. John Briffa nga Shkolla e Mjekësisë e Kolegjit Universitar të Londrës.
«Kam pasur ankesa nga burra beqarë se nuk mund të flinin sepse ishin nervozë», paralajmëron Dobbin. Por mos e bëni këtë foto para një takimi të shpejtë.
Shkenca: “Ky aminoacid i fuqishëm shkakton një rritje të niveleve të dopaminës kimike që rrit kënaqësinë dhe ka një efekt zinxhir afrodiziak që nxit ereksionin”, thotë Dobbin.
Por kini kujdes: mund të rrisë gjithashtu metabolizmin dhe presionin e gjakut. Konsultohuni me mjekun tuaj të familjes para se ta merrni, përndryshe mund të skuqeni për të gjitha arsyet e gabuara.
Shkenca: Sipas Goddard, kjo rrënjë aziatike në formën e saj të pastër mund të rrisë forcën dhe energjinë, ndërkohë që forcon sistemin nervor.
Në vitin 2002, British Medical Journal raportoi për një studim klinik në të cilin 45 burra përjetuan “ereksion më të suksesshëm, rritje të dëshirës seksuale dhe ulje të niveleve të stresit”. Pra, edhe nëse nuk hani tërshërë, do të ndiheni mjaft të ftohtë.
Shkenca: Rhodiola rosea është një bimë medicinale e njohur si "adaptogjen", një barishte që ndihmon në rregullimin e reagimit ndaj stresit. Thuhet se vepron në sistemin e dopaminës së trurit, duke aktivizuar vibracionet e nevojshme seksuale.
Hulumtimet tregojnë se Rhodiola mund të zvogëlojë gjithashtu stresin dhe lodhjen, dy nga pengesat më të mëdha për ereksionin.
Shkenca: Shafrani, një erëz e fshehur në shumicën e dollapëve të kuzhinës, ka veti të mundshme afrodiziake dhe mund të jetë i dobishëm për ata që marrin ilaçe kundër depresionit.
Një studim nga Universiteti i Shkencave Mjekësore i Teheranit zbuloi se kur burrat me mosfunksionim erektil të lidhur me ilaçet kundër depresionit morën 30 mg shafran çdo ditë për katër javë, simptomat e tyre u përmirësuan ndjeshëm.
Shkenca: Kokrra e zezë është suplementi më i mirë për nënat që ushqejnë me gji dhe duan të rrisin sasinë e qumështit, dhe disa burra e marrin edhe kokrrën e zezë për të rritur nivelet e testosteronit.
Edhe pse kjo barishte ka shumë përfitime të pamohueshme shëndetësore, kërkimet shkencore mbi funksionin seksual janë të kufizuara, prandaj veproni me kujdes. Por sipas një studimi të vogël të botuar në revistën Phytotherapy Research, marrja e 600 mg ekstrakt fenugreek çdo ditë mund të përmirësojë funksionin seksual tek burrat, kështu që ia vlen ta provoni!
Nëse jeni pak nervoz për ilaçet natyrale, ka mënyra të tjera për të arritur ereksione më të forta dhe më të qëndrueshme.
Thuhet se fermerët kinezë kanë shpikur unazat e para për penis në vitet 1600, duke përdorur qepallat e dhisë për të kufizuar rrjedhjen e gjakut përsëri në penis, duke rritur kështu ereksionin.
Tani që revolucioni seksual (viva la) ka mbërritur, këto unaza zjarri shpesh janë të pajisura me motorë të vegjël por të fuqishëm, kreshta dhe veshë lepurushi për të siguruar stimulim shtesë të klitorit gjatë lojës seksuale penetruese. Është një kënaqësi e dyfishtë që do t'ju bëjë të ktheheni për më shumë.
Një pompë penisi në thelb krijon një vakum në penisin tuaj, i cili mund të ndihmojë në forcimin e ereksionit duke rritur rrjedhjen e gjakut dhe duke zgjeruar indin erektil.
Thjesht futeni boshtin në një tub plastik (pasi ta keni lyer me lubrifikant) dhe nxirreni me pompë. Pastaj përdorni një unazë rrotulluese për të ruajtur efektin ndërsa luani solo ose luani së bashku.
Një tjetër krem ​​për ereksion për burrat që kërkojnë një zgjidhje natyrale pretendon se forcon dhe përmirëson ndjenjat e ngacmimit seksual. Është i lehtë për t’u përdorur: thjesht masazhojeni penisin disa herë para se të shkoni dhe mos harroni të bëni një test në një pjesë të trupit më parë.
.css-dbw60d{Shfaq: bllok; familja e shkronjave: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; pesha e shkronjave: e trashë; margin-bottom: 0; margin-top: 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: rri pezull){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width: 48rem){.css-dbw60d{margin-poshtë: 0.25 rem; madhësia e shkronjave: 1.0625 rem; lartësia-e-linjës: 1.2;}} @media(min-width: 40.625 rem) {.css-dbw60d { font-size: 1.3125 rem; lartësia-e-linjës: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{fundi-margjina: 0.5rem; madhësia e fontit: 1.375 rem; lartësia-e-linjës: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 ushtrime për të parandaluar derdhjen e parakohshme
©2024 Hearst UK është një emër tregtar i National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, Londër, SW1Y 4AJ. I regjistruar në Angli 112955. Të gjitha të drejtat e rezervuara.