.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Ne fitojmë komisione nga blerjet e bëra nëpërmjet disa lidhjeve në këtë artikull.
Për ata prej jush që nuk na dëgjuan herët e para (qindra herë): po përpiqemi ta shpëtojmë. 0,3 sekonda e lehtë për të hyrë dhe dalë; tranzicioni: të gjitha 0,3 sekonda të lehta për të hyrë dhe dalë; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition: all 0.3s escape -in​-out;} Ereksionet janë krejtësisht normale. Një studim i fundit zbuloi se 58% e meshkujve kanë përjetuar mosfunksionim erektil (ED) të paktën një herë, dhe një e katërta e meshkujve thanë se kjo prek më shumë se gjysmën e përvojave të tyre seksuale.
Kështu, kur pilula e vogël blu, e njohur më mirë si Viagra, doli në skenë në vitin 1998, ajo u bë një hit i menjëhershëm. Në fakt, ajo ende mban titullin e drogës më të shitur në histori.
Por si çdo ilaç, efektiviteti i tij nuk është i garantuar dhe ekziston rreziku i efekteve anësore si dhimbje koke, marramendje dhe dhimbje stomaku. Pra, nuk është për t'u habitur që ka pasur një rritje të kërkimeve për alternativa natyrale ndaj sildenafilit, i cili në fakt bën të gjitha ngarkesat e rënda.
Por le të jemi të qartë: Nuk ka asnjë provë shkencore që këto suplemente të kenë një efekt pozitiv tek pjesëmarrësit tuaj.
Dr Mafe Peraza Godoy, bashkëthemeluese dhe drejtuese e mjekësisë seksuale në Healthy Pleasure Group, paralajmëroi: "Suplementet për mosfunksionimin erektil nuk janë të listuara në asnjë udhëzim mjekësor".
"Megjithatë, ka disa kërkime që tregojnë se disa ushqime bimore dhe suplemente të tjera aminoacide janë miratuar për trajtimin e ED."
Për t'ju shpëtuar nga Google-i i pafund, ekipi në MH ka përpiluar një listë të Viagrës më të mirë natyrale në raftet tani, së bashku me shkencën pas secilës prej tyre. Pra, vazhdoni të lexoni për të marrë të gjithë informacionin që ju nevojitet dhe përmblidhni atë në përputhje me rrethanat.
"Disfunksioni erektil është vështirësi për të arritur ose për të mbajtur një ereksion mjaft të madh për seks depërtues," thotë Dr. Maffei. "ED quhet ED vetëm nëse ka ndodhur për të paktën tre muaj dhe ndodh të paktën gjysmën e kohës që një mashkull përpiqet të arrijë një ereksion."
ED shpesh kombinohet me humbjen e dëshirës seksuale. Megjithatë, në varësi të shkakut, mund të përjetoni një ereksion në raste të tjera.
“Kjo mund të ndodhë për një sërë arsyesh biologjike, mjekësore dhe psikologjike, të tilla si ndryshimet në rrjedhën e gjakut për shkak të sëmundjeve të zemrës, presionit të lartë të gjakut, diabetit, peshës së tepërt ose zakoneve të tilla si pirja e alkoolit,” tha Dr Mafe. "Në fund të fundit, çdo gjë që ka dëmtuar faktorët e rrezikut për funksionin vaskular mund të kontribuojë në ED."
Mund të ketë gjithashtu rrënjë psikologjike, prandaj Dr. Mafe rekomandon që çdo trajtim afatgjatë i ED të shoqërohet me mbështetje psikologjike dhe emocionale.
"Disfunksioni erektil rrallë ndodh pa ankthin ose faktorët e lidhur me stresin që e shkaktojnë ose e shoqërojnë atë," thotë ajo. “Në rastet e disfunksionit erektil nuk ka asnjë problem thjesht biologjik; ekziston gjithmonë një faktor psiko-emocional reaktiv që shkakton ose ruan mosfunksionimin me kalimin e kohës.”
Viagra natyrale është një term që përdoret për të përshkruar çdo produkt natyral që pretendon se trajton problemet seksuale mashkullore. Ju gjithashtu mund të blini Viagra Connect origjinale nga farmacia juaj lokale.
Është interesante se disa suplemente bimore janë treguar të jenë efektive për disa burra, por ia vlen të bëni hulumtimin tuaj përpara se të filloni të merrni pilula. Nëse keni probleme me mbajtjen e ereksionit herë pas here, suplementet mund të ndihmojnë. Por nëse vazhdoni të përjetoni vështirësi në ereksion, gjëja e parë që duhet të bëni është të shkoni te mjeku i përgjithshëm.
"Nuk mund të mohohet se efekti placebo përbën pjesën më të madhe të suksesit të këtyre suplementeve," vazhdoi Dr. Maffei. "Por ju gjithmonë duhet të merrni masa paraprake dhe të kërkoni ndihmë nga ekspertët."
Tani që i dini të dhënat zyrtare, këtu janë disa alternativa ndaj Viagrës që mund të ndihmojnë në përmirësimin dhe forcimin e ereksionit tuaj. Megjithatë, siç u përmend më lart, nëse keni shqetësime serioze, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore profesionale.
Shkenca: Sipas revistës Neurology, ky aminoacid funksionon në të njëjtën mënyrë si Viagra duke rritur prodhimin e trupit të acidit nitrik, i cili është treguar se ndihmon në ruajtjen e ereksionit.
"Ai relakson dhe zgjeron enët e gjakut," thotë Janie Goddard, president i Shoqatës së Mjekësisë Plotësuese, "që do të thotë se penisi juaj merr një furnizim më të mirë dhe më të qëndrueshëm të gjakut."
Shkenca: "Sipas folklorit kinez, u zbulua nga një bari i cili vuri re se kopeja e tij u zgjua seksualisht pasi e hëngri", thotë Goddard.
Hulumtimi i kryer nga neuroshkencëtarët në Universitetin e Miçiganit zbuloi se ai përmban një përbërës të quajtur icariin, i cili stimulon nervat dhe rrit nivelet e testosteronit.
Shkencë: Tregoni pluhurin tuaj kolumbian të ecjes me Viagra peruane për qëndrueshmëri të vërtetë. Sipas Journal of Urology, ekstrakti i rrënjës përmban oniksamid dhe makainë, fotokimike unike që mund të rivendosin nivelet e hormoneve dhe të rrisin energjinë në të dy gjinitë.
“Është një nga afrodiziakët më të fuqishëm për meshkujt – jo vetëm që ndihmon në ruajtjen e ereksionit, por gjithashtu mund të rrisë vëllimin e spermës, numrin e spermës dhe lëvizshmërinë e spermës”, thotë Sarah Dow, autore e “The Fertility Diet Bin”. Kështu që me siguri do t'i shihni frytet e punës suaj shumë shpejt.
Shkencë: Grumbullim i dyfishtë: Ky ekstrakt i kërpudhave rrit nivelet e testosteronit dhe qarkullimin e gjakut, duke i dhënë asaj tërheqje të menjëhershme seksuale. Është sekret? Ky sheqer, i quajtur me vend fukozë, gjendet gjithashtu në qumështin e gjirit të njeriut.
“Është një sheqer natyral që ka një efekt rinovues në trup duke promovuar komunikimin ndërqelizor dhe duke rritur rrjedhjen e gjakut në organet gjenitale”, tha Dr John Briffa nga Shkolla e Mjekësisë e Kolegjit Universitar në Londër.
"Kam pasur ankesa nga meshkujt beqarë se nuk mund të flinin sepse ishin nervozë," paralajmëron Dobbin. Por mos e bëni këtë foto përpara datës së shpejtësisë.
Shkenca: "Ky aminoacid i fuqishëm shkakton një rritje të niveleve të dopaminës kimike që rrit kënaqësinë dhe ka një efekt zinxhir afrodiziak që nxit ereksionin," thotë Dobbin.
Por kini kujdes: mund të rrisë edhe metabolizmin dhe presionin e gjakut. Konsultohuni me mjekun tuaj të përgjithshëm përpara se ta merrni, përndryshe mund të përfundoni të skuqeni për të gjitha arsyet e gabuara.
Shkenca: Sipas Goddard, kjo rrënjë aziatike në formën e saj të pastër mund të rrisë forcën dhe energjinë duke forcuar sistemin nervor.
Në vitin 2002, British Medical Journal raportoi për një studim klinik në të cilin 45 burra përjetuan «ereksione më të suksesshme, rritje të dëshirës seksuale dhe ulje të niveleve të stresit». Pra, edhe nëse nuk merrni tërshërë, do të ndiheni mjaft të ftohtë.
Shkenca: Rhodiola rosea është një bimë medicinale e njohur si një "adaptogjen", një barishte që ndihmon në rregullimin e përgjigjes ndaj stresit. Thuhet se vepron në sistemin e dopaminës së trurit, duke aktivizuar dridhjet e nevojshme seksuale.
Hulumtimet tregojnë se Rhodiola gjithashtu mund të zvogëlojë stresin dhe lodhjen, dy nga barrierat më të mëdha për ereksionin.
Shkenca: Shafrani, një erëz e fshehur në shumicën e dollapëve të kuzhinës, ka veti të mundshme afrodiziake dhe mund të përfitojë ata që marrin antidepresantë.
Një studim nga Universiteti i Shkencave Mjekësore të Teheranit zbuloi se kur burrat me mosfunksionim erektil të lidhur me antidepresivët merrnin 30 mg shafran në ditë për katër javë, simptomat e tyre u përmirësuan ndjeshëm.
Shkencë: Fenugreek është suplementi më i mirë për nënat në gji që kërkojnë të rrisin furnizimin e tyre me qumësht, dhe disa burra marrin gjithashtu fenugreek për të rritur nivelet e testosteronit.
Edhe pse kjo barishte ka shumë përfitime shëndetësore të pamohueshme, kërkimet shkencore mbi funksionin seksual janë të kufizuara, ndaj vazhdoni me kujdes. Por sipas një studimi të vogël të publikuar në revistën Phytotherapy Research, marrja e 600 mg ekstrakt fenugreek çdo ditë mund të përmirësojë funksionin seksual te meshkujt, kështu që ia vlen ta provoni!
Nëse jeni pak nervoz për kurat natyrale, ka mënyra të tjera për të arritur ereksione më të forta dhe më të qëndrueshme.
Fermerët kinezë thuhet se kanë shpikur unazat e para të penisit në vitet 1600, duke përdorur qepallat e dhisë për të kufizuar qarkullimin e gjakut në penis, duke rritur kështu ereksionin.
Tani që ka ardhur revolucioni seksual (viva la), këto unaza zjarri shpesh janë të pajisura me motorë të vegjël por të fuqishëm, kreshta dhe veshë lepurash për të siguruar stimulim shtesë të klitorit gjatë lojës depërtuese të seksit. Është një kënaqësi e dyfishtë që do t'ju mbajë të ktheheni për më shumë.
Një pompë penisi në thelb krijon një vakum në penisin tuaj, i cili mund të ndihmojë në forcimin e ereksionit duke rritur rrjedhjen e gjakut dhe duke zgjeruar indin erektil.
Thjesht futeni boshtin në një tub plastik (pasi ta keni shkumëzuar me lubrifikant) dhe nxirreni jashtë. Më pas përdorni një unazë kari për të ruajtur efektin gjatë solo ose duke luajtur së bashku.
Një tjetër krem ​​ereksioni për meshkujt që kërkojnë një zgjidhje natyrale pretendon se forcon dhe përmirëson ndjenjat e zgjimit seksual. Ato janë të lehta për t'u përdorur: thjesht masazhoni penisin tuaj disa herë përpara se të shkoni dhe mos harroni të bëni një test patch paraprakisht.
.css-dbw60d{Afisho: bllok; Familja e shkronjave: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; pesha e shkronjave: bold; marzh-poshtë: 0; margin-top : 0;-webkit-text-decoration:asnjë;text-decoration:asnjë;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( gjerësia maksimale: 48rem){.css-dbw60d{diferenca e poshtme: 0.25 rem; madhësia e shkronjave: 1,0625 rem; lartësia e linjës: 1.2;}} @media(gjerësia minimale: 40.625 rem) {.css-dbw60d { madhësia e shkronjave: 1.3125 rem; Lartësia e linjës: 1.2;}}@media(min-gjerësia: 48rem){.css-dbw60d{diferenca e poshtme: 0.5rem; madhësia e shkronjave: 1,375 rem; lartësia e linjës: 1.2;}}@ media(gjerësia min.: 64rem) {.css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 ushtrime për të parandaluar derdhjen e parakohshme
©2024 Hearst UK është një emër tregtar i National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, Londër, SW1Y 4AJ. Regjistruar në Angli 112955. Të gjitha të drejtat e rezervuara.